Makan+Tido VS Exercise

Assalammualaikum..hyeeeee..haaiiii..hallooooo!!!

Ok....ni nk story kisah aku yg kononnye nk diet lah..alang2 minggu ni kene training pagi-ptg-mlm...nak kurangkanlah berat badan la..penat bakar lemak2 ni...

Mase lepas2 training tu rase lah slimnye...tp first 2days je yg rase slimnye..tp slimnye rase dr size XL leh tukar XS lah...haahahaha

pandangan dari belakang :p

Hahahahaha..mmg dah suke dah..rase ringan je...rase wah!!!rase ewahhh ewahh..tp hari ke-3 rase mcm bole dah kot mkn nasi..utk pengetahuan pembaca sy cobe tidak mengambil nasi ya..so bygkanlah exercise bagai nak  g sukma..hahahaha last2..

Sup daging+ayam goreng+gulai kawah..Lai chee kang

hahahaha..sy berjaya habiskan nasi yg byk itu ya..huhuuhuu...jadual sy lebih kurang mcmni.... 

6.30am   : bangun tido

7.30am   : siap2 g training

11.00am : habis training g mkn

12.30pm : balik tido

2.30pm   : bgun..siap2 g training

6.00pm   : habis training li mknan 

7.30pm   :siap2 g training

10.30pm :habis training g mkn..

11.30pm :balik..mandi..tido..

ulang balik keesokkannye~

So same je walaupun sy exercise tapi sy akn mkn kemudian tido..saya jamin berat sy same je sebelum exercise atau pun naik..huhu penurunan tidak mungkin berlaku..huhhuhuhu

p/s:buat Siti Kelembai...aku xmajuk ngn ko..aku ok je..juz ko ngk schedule aku..busy kan..so xsempat nk online....luv u too!